要想变得更有智慧，你必须遵循的心理学家的建议。
问题是怎么做。对于康奈尔大学心理学家罗伯特·斯腾伯格（Robert Sternberg）来说，智慧就是平衡。
一个明智的人能够仔细推敲——平衡短期与长期，个人与他人的利益，同时考虑所有的选择——适应目前的情况，试图制造或寻找一个新的局面。
按照斯腾伯格的模式，你需要做的是记住在一个特定的困境下发现所有不同的利益是什么，无论是短期利益还是长期利益，并注意变化的环境以及环境如何形成。
在某种训练掌握智慧的学校里，格罗斯曼一直在实验室中试验不同的策略。人们被教会想象用一只鸟的视角看待环境，或者好像一只墙上的苍蝇一观察事件。这个想法是试图让自己远离眼当下的体验。即便用第三人称来谈论自己也很有帮助。所以当我进退两难时，我应该问克劳蒂娅会怎么做？
有时我们可以比用第三人称思考更进一步，切实地问别人他们认为我们应该做什么。我们往往对别人的生活比对自己的事情更为明智。我最喜欢的一项时间感知的研究是关于计划谬误（planning fallacy）的，这是一种我们很多人会犯的错误，我们往往认为我们能比实际所能更快地完成工作。无论是试图在一天内重新装修你的起居室，或是在一个晚上完成一个工作项目，当失败时我们往往会感到失望。我们倾向于认为未来我们会有更多的时间，因为我们会把自己组织得更好。然而可悲的是我们可能做不到。
虽然我们不擅长判断我们自己的一些能力，但我们能更好地处理其他人的问题。
但是，尽管我们不擅长判断自己的时间表，但我们能更好地处理其他人的问题。
在一项研究中，学生被要求预估他们什么时候完成作业，以及其他学生何时完成他们的作业。在猜测其他人的时间时他们都做得更好，因为他们考虑到不可预知的干扰，比如得了流感或回家发现洗衣机让厨房发了大水。当涉及到我们自己的生活，我们天生的乐观似乎阻止我们考虑潜在的问题。
那么你能开始变得智慧吗？
是的，但有相当多的因素要记住。你需要考虑人们在短期和长期时会有不同的目标、优先事项和对自己的反应。如果你能把这一切都仔细推敲，你就可能变得更有智慧。但复杂性不应该阻止我们尝试。
正如格罗斯曼告诉我的："不是你突然成佛，而是你只是变得更有智慧一些。"
睿予推荐
唤醒内在的智慧
作者｜丹·米尔曼 翻译｜张 译
重庆出版社
我们的心一直是直觉智慧的广大储藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法则：找到生存在世上的勇气的选择法则，调节我们的身体、心智和情绪的平衡法则，将漫长的旅途转换成一连串的小步骤的过程法则，认识到自我局限的慈悲法则，等等。每一条法则跟我们的生命价值与质量息息相关，能为生命带来美好的改变。这些法则是一直栽种在你心底的种子，等待正确的时间萌芽和生长，等待着通过你的实践来唤醒它们，从而结出勇气、爱和了解的果实。
作者简介：
丹·米尔曼（DanMillman）全美顶尖身心灵导师、前世界级蹦床锦标选手、斯坦福大学体操教练、美国最好文理学院欧柏林学院教授、武术辅导员。1996年之前，幸运之神虽然持续眷顾着丹，但外在的荣耀和光环始终没有为他的内心带来永恒的宁静与满足。直到遇见亦师亦友的苏格拉底，他开始学习遵守某些特定的戒律清规，掌握某种看待世界的方式，清醒地过着单纯、快乐、不复杂的生活。在长达二十年的灵性追寻之后，他在世界各地主持“和平勇士之道”的演讲、研讨会，深深地影响着不同社会阶层、年龄层的读者，包括身心灵健康、心理学、教育、政治、体育和艺术等领域。其多本畅销著作已被译为29种语言，发行量超过上百万册，出版有「深夜加油站遇见苏格拉底」、「写在深夜加油站之后」、「心灵的运动家」、「时时刻刻」等。
内容简介：
「唤醒内在的智慧」 是张德芬最欣赏的外国灵性作家 丹·米尔曼涤荡灵魂之作，身心灵畅销书作家，张德芬亲笔推荐，全美顶尖身心灵导师。「深夜加油站遇见苏格拉底」作者丹·米尔曼的智慧修行课，直指人心般震撼，阅后顿生安顿感，如何在现实艰困的世界里，找到内心的平静？如何避开生命里的浅滩和暗礁，航行在正确的航道上？物质成功的同时，能否获得自我实现的满足与成就感？解决这些问题的方法与力量，都存在于我们的内心。
我们的心一直是直觉智慧的广大储藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法则：找到生存在世上的勇气的选择法则，调节我们的身体、心智和情绪的平衡法则，将漫长的旅途转换成一连串的小步骤的过程法则，认识到自我局限的慈悲法则，等等。每一条法则跟我们的生命价值与质量息息相关，能为生命带来美好的改变。
这些法则是一直栽种在你心底的种子，等待正确的时间萌芽和生长，等待着通过你的实践来唤醒它们，从而结出勇气、爱和了解的果实。
前言
我们无法教导人们，我们只是帮助他们发现，存在于他们内心的事物。------伽利略（Galileo Galilei）
什么是你从生活中所学到的最重要的生命本质？
许多年前，我问自己这个问题。从那时起，时间和经验提供了答案与洞见，这些答案一步步导向“心灵法则”。
心灵法则属于我们每一个人。它可以在每个人的内心发现；它存在于每个宗教、文化和道德系统的核心。引导我通向这些宇宙共通法则的方法是自问：“如果有天，我在山上遇见我的高层意识/更高自我，他以一个智者的形态出现，这位智者会教导我什么？”这个问题开启的是，存在于每个人心里的智慧源泉。
所有心灵旅程的体验都得自生命的课程与性灵的探索。在本书中，我将生命的心灵法则透过我与一位虚构的智者间的对话及经历呈现。这位智者是个优雅、慈悲、具同理心的女性，她透过自然世界意义深远及鲜明的意象，教导人生的真理。
和我之前的长篇冒险小说相较，这本书的形态比较接近寓言。山居智者的原型形象，赋予了这些心灵法则简单但深刻的血肉与情感层次。
我诚挚地邀请读者与我一起踏上这趟心灵的旅程，随着智者指导我行走山间的小径，一同探索在迂回曲折的生命道路上，我们命定要掌握的最具启发性的法则。这些法则扩展了我的视野，并提供我改变人生路途的方法。我希望也相信，它们可以为你的生命带来同样美好的改变！
精彩语录
信心表示接受生命中的不确定性。
你的信念影响你的选择、你走的方向，甚至你遇到的朋友、对手和命运。
我们身处的这个世界是能量和行动的界域：不论你知道什么，不论你是谁，不论你念了多少书或多具有才华，只有行动能将这些潜能发挥，使它们成真，否则一切都是空泛的概念与言谈。
为了美好的事物，尽力而为；宁可因勇于尝试而失败，也不要因为有美丽生动的借口而不曾行动。
当你开始透过一体的眼睛去看朋友、敌人、所爱的人和陌生人，所有的为难、困境和冲突都化解了，所有的伤口都治愈了，所有的矛盾都因这基本的真理而解开。这是所有寻觅的终点，因为你是每一个人，你身在每一处。
你今天早上，或昨天，或去年所做的事，现在都已经消逝了，除了在你心里。即将来的只是一场梦。我们只有现在。
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